Corona : रात को सोने से पहले एक गिलास पिएं इस चीज का जूस, कमजोर इम्यून सिस्टम होगा मजबूत!

• इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोजाना पिए यह एक जूस.


• संक्रमण से बचाव के लिए बढ़ाएं इम्यूनिटी पावर.


• कमजोर है इम्यून सिस्टम तो इस जूस का करें सेवन.

भारत में कोरोना वायरस के मामले 1,000 के पार पहुंच गए हैं. कोविड-19 की  यह महामारी तेजी से फैल रही हैं. माना जा रहा है कि कोरोना वायरस से बचाव के लिए इम्यूनिटी का सबसे बड़ा रोल है. कमजोर इम्यूनिटी वालों का यह वायरस जल्दी प्रभावित कर रहा है. कोरोना वायरस कितनी खतरनाक बीमारी है इसका उदाहरण इटली, चीन, फ्रांस के साथ-साथ कई देशों में की हालत देखकर लगाया जा सकता है. इंसान से इंसान में फैलने वाले इस वायरस से पूरी दुनिया दहशत में है. कोरोना वायरस के प्रकोप को देखते हुए भारत में लॉकडाउन का फैसला भी लिया है. ऐसे में कोरोना वायरस ही नहीं चाहे कोई भी संक्रमण हो कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को सबसे पहले इफेक्ट करता है. इस वक्त कोरोना वायरस से जंग जीतने का सबसे बेहतरीन तरीका यह है  साफ-सफाई के साथ सोशल डिस्टेंसिंग और इम्यूनिटी पावर को मजबूत किया जाए. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए उपाय तो कई बताए जाते हैं लेकिन असरदार तरीकों को आजमाकर आप जल्द ही अपने इम्यून सिस्टम  को बूस्ट कर सकते हैं. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ड्रिंक एक बेहतर और आसान विकल्प हो सकता है. यहां जानें इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए घर पर ड्रिंक को कैसे तैयार करें और किस समय पीने से फायदा ले सकते हैं.

पालक से बनी ड्रिंक के फायदे

कोरोना वायरस ही नहीं संक्रामक बीमारियों से बचाव के लिए आपको इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने की जरूरत है. पालक से बनी इस ड्रिंक में मिनरल्स और पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है. पौष्टिक गुणों से भरपूर होने के साथ ही साथ इसमें रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का गुण भी पाया जाता है. पालक से बनी इस ड्रिंक को सोने से पहले पिएं. साथ ही सुबह उठने के बाद सेवन करें. अगर आप रोजना इस ड्रिंक का सेवन करते हैं तो आपकी इम्यूनिटी तेजी से बढ़ सकती है.

ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री 

- एक कप कटा हुआ पालक
- आधा कप पानी
- नमक
- नींबू

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ऐसे बनाएं ड्रिंक 

सबसे पहले कटे हुए पालक को पानी से अच्छी तरह से धोएं. उसके बाद इसे जूसर जार में डाल दें.
अब इसमें ऊपर से पानी मिलाएं और करीब 2 से 3 मिनट तक जूसर को चलाएं.
जब ड्रिंक तैयार हो जाए तो इसे किसी बर्तन में रखें.
इसे एक गिलास में निकाल लें और ऊपर से स्वाद के लिए नमक और नींबू मिला सकते हैं.

( अस्वीकरण : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें.).