योग से विद्यार्थियों के दैनिक जीवन को बेहतर बनाने में मिलते हैं बहुत सारे लाभ : कामिनी जैन
- योग बीमारियों की रोकथाम के अलावा स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का कारगर तरीका : योगाचार्य चौहान
✍️नर्मदापुरम से राजीव रोहर की रिपोर्ट
शासकीय गृहविज्ञान स्नातकोत्तर अग्रणी महाविद्यालय नर्मदापुरम में राष्ट्रीय स्वयंसेवा योजना एवं स्वामी विवेकानंद कैरियर मार्गदर्शन योजना के संयुक्त तत्वाधान में योग के स्वास्थ्य लाभ पर एक व्याख्यान का आयोजन किया गया जिसमें योगाचार्य राकेश चौहान को विषय विशेषज्ञ के रूप में आमंत्रित किया गया। महाविद्यालय की प्राचार्य डॉ. कामिनी जैन ने बताया कि योग से विद्यार्थियों के दैनिक जीवन को बेहतर बनाने में बहुत सारे लाभ मिलते हैं। नियमित योग अभ्यास से विद्यार्थी अपनी एकाग्रता क्षमता को बढ़ा सकता है एवं योग उनके शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बेहतर बनाने में मदद करता है। उन्होंने बताया कि हमारे महाविद्यालय में योग विभाग के द्वारा छात्राओं को नियमित रूप से योगाभ्यास करवाया जाता है एवं शासन द्वारा योग राष्ट्रीय शिक्षा नीति 2020 के पाठ्यक्रम में भी शामिल किया गया है जिससे वर्तमान युवा पीढ़ी को हमारी प्राचीन संस्कृति के बारे में अमूल्य ज्ञान प्राप्त हो रहा है। योगाचार्य राकेश चौहान ने बताया कि हजारों साल पहले योग की शुरुआत भारत में हुई थी और आज के समय में योग प्राणायाम के जरिए लोगों में स्वास्थ्य और प्राकृतिक उपचार के प्रति जागरूकता देखी गई है। योग बीमारियों की रोकथाम एवं प्रबंधन के अलावा स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक कारगर तरीका है। योग तनाव चिंता को कम करने सहानुभूति गतिविधि के दामन द्वारा न्यूरो हार्माेनल तंत्र को सक्रिय करके स्वागत कार्यों में सुधार करने के लिए फायदेमंद है। योग एक प्राचीन अनुशासन है जिसे व्यक्ति के शारीरिक मानसिक भावनात्मक और आध्यात्मिक आयाम में संतुलन और स्वास्थ्य लाने के लिए किया जाता है। उनके द्वारा विभिन्न प्रकार के आसान, मुद्राएं, प्राणायाम के बारे में भी छात्राओं को बताया गया एवं उनके गतिविधि सत्र भी करवाए गए। कार्यक्रम का सफल संचालन एनएसएस अधिकारी डॉ. हर्षा चचाने द्वारा एवं आभार डॉ. रागिनी सिकरवार द्वारा दिया गया। कार्यक्रम में डॉ. श्रीकांत दुबे, डॉ. भारती दुबे, डॉ. संगीता अहिरवार, योग विभाग के शिक्षक किरण विश्वकर्मा एवं रघुवीर सिंह राजपूत, खेल विभाग की विमला कदम एवं भारी संख्या में छात्राएं उपस्थित रहीं।
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